EL MIEDO Y SU RELACIÓN EMOCIONAL

El miedo es una emoción básica de supervivencia heredada (todos hemos pasado en mayor o menor medida) con una función adaptativa, pero si ha quedado esas circunstancias negativas, es porque los primeros 7 años de nuestra vida marco nuestra personalidad, y dependiendo de nuestro crecimiento personal, lo hemos podido superar o estan en ese proceso. La familiaContinue Reading

MINDFULNESS

“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar concientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdidaContinue Reading

TIPO DE PERSONALIDAD

Según la teoría de los tipos psicológicos de Carl G. Jung [Jung, 1971], las personas pueden ser caracterizadas por su preferencia de actitud general. Esa personalidad que eres, se ha ido formado en los primeros 7 años de tu vida y luego se ha ido estructurando y dando a esa expresión de la vida aContinue Reading