Son períodos en los que el individuo sufre de manera súbita un intenso miedo o temor con una duración variable. esta relacionado con la ANSIEDAD
de minutos a horas
pueden continuar durante más tiempo si la persona ha tenido el ataque desencadenado por una situación
le da miedo a qué pueda darle un ataque de ansiedad en esos lugares
interpreta que es difícil escapar o pedir ayuda, «un pozo donde no hay salida». (agarofobia)
Se manifiesta por espasmos, híper-ventilación, parestesias (trastornos de la sensibilidad) de las extremidades y del rostro con sensación de parálisis y malestar
acompañada a veces con una sensación de muerte inminente.
Se presentará por tanto una alteración psicológica, una alteración de comportamiento.
Pueden derivar en desmayos, perdida de conciencia
2-Como te sientes?
Intentas disimular lo que lo ocurre, ocultandolo y solo lo saben las personas más cercanas.
Buscas herramientas por tu cuenta
tomar guarana»calmante natural», flores de bach, tila.. pero ese nerviosismo no se va, y la situación solo empeora, +nerviosismo. Solución es huir. Buscar un lugar donde te encuenres segura Ej. piscina, tu habitacion estando sola
Intensifica aún más su angustia y sufrimiento porque tienen que estar siempre inventando excusas, y sintiéndose mal por esta situación, evadiendo a la gente «multitud» a las personas.
Tu estado anímico, se siente limitados y sientes una gran incomprensión, al no saber lo que hacer, y no quieres preocupar a la gente o que sientan lastima por ti
para no caer en el victimismo, o ser un problema-molestia para el grupo «culpabilidad«
que se puede manifestar sangrar nariz, dolor riñon «colicos», dolor de tripa «no tener ganas de comer», fiebre…
Si esa sensacion de pánico ya la has tenido
estaras pendiente, en Alerta de tus sensaciones corporales, para no entrar en un ataque de panico.
Esto genera una importante tensión en las actividades diarias, sometidas a una hipervigilancia continua para evitar verse sorprendido por las crisis-Rigidez, no intentarte relajar o escapar»evadiendote»
3-Que representa
Una verdad oculta (sale en forma de pesadillas a través de tu inconsciente) o se manifiesta cuando algo me recuerda esa situacion .
Es algo que no se ha superado
no se olvida y por ello te mantiene sufriendo ataques de pánico.
Tansmite Peligro : por lo que mi cuerpo se inmoviliza «angustia» y deja de responder (defendiendome)
4-Como solucionarlo
*Deberé tomar consciencia y recordar en mi vida
– Si fui tocado (a).
– Si fui violado (a).
– Si me obligaron a un acto sexual indebido (sexo grupal, sexo con animales, observar a alguien teniendo sexo, etc.)
– Si presencié un brutal asesinato y conozco al asesino.
– Pudo haber violencia, golpes, gritos y yo tuve que callar.
– Pude haber sido amenazado (a) para no decir nada
Ser encerrada en lugares pequeños y oscuros
Donde se siente una emoción de
incomprensión «perdida de memoria» miedo, duda, culpabilidad-castigo físico, mental,emocional-psiquico «ira-rabia al no poder hacer nada..
*Si no nos ha sucedido, no nos identificamos es importante investigar:
qué le pasó a nuestra madre durante el embarazo y el parto
que emociones o sentimientos tenia , como era su vida «tranquila, alterada..»
tipo de parto en el que nacimos
si fue doloroso y difícil
Ya que se nos impreso la orden de “vivir con miedo a morir”.SUPERVIVIENCIA-SOBREVIVIR
5-Arbol Genealógico
Es una herramienta que nos ayuda a buscar las mismas historias que alguno de nuestros ancestros han pasado
Si no fue por Proyecto Sentido (te paso), necesariamente hay uno o varios dobles míos en el árbol «tus ancestros» que sí vivieron estas experiencias traumáticas y me están heredando dicha emoción.
Historias de Incesto reales.
Violaciones, abusos
Asesinatos
Historias de Pedofilia, Zoofilia, Sodomía
Violencia y/o Golpes en el Embarazo
Es importante conocer la historia de mi madre, padre y demás familia, es importante para mí, porque me permitirá, dejar de ser “la víctima de los ataques de pánico”, para convertirme en la responsable de mis propias emociones, liberarlas y continuar con mi vida plenamente.
6-Como te lo muestra la vida (cuando lo has olvidado por shock-evasión)
novelas de Cherise Sinclair- club Shadowlands y Maestros del Abism, el velo del miedo, no sin mi hija…
Ver escenas reales, en tu entorno diario, que la vida te presenta de nuevo, para recordarte lo que viviste (amistades, clases…)
si te da asco ver el cuerpo humano- pene, comer plátanos (todo lo que tu mente interprete)
Se repite esa misma situación pero a través de tu entorno (porque no lo has superado)
Pesadillas (parálisis de sueño)
En ese sueño se manifiesta ese miedo, sombras que te asfixian, tocan.
Tu incosnsciente identifica lo que te da miedo
Ej. brujas, demonios, fantasmas..
Tener miedo a la oscuridad o soledad, y ver fantasmas «que tu mente lo crea a través de ese pánico-miedo»
sientes que te tocansin permiso, te asustan, intentan matarte «asfixiarte»y no sabes como protegerte, y la única manera que te dejen es teniendo espasmos ( invaden tu terreno-tu casa»habitacion»-tu cuerpo)
Ser encerrada en lugares oscuros, pequeños, altos donde no hay salida, en terrazas…y no poder salir, o en otras poderte anticipar a encerrarte en tu propia casa (ser repite lo que ya habías vivido)
Sonidos
La música que escuchas también revela como ha sido tu vida, la letra de lo que cantas, ese cantante que te gusta escuchar la personalidad que tiene, porque si te gusta es porque te has identificado
Ej. Abusos»bulling» (risas, burlas) si no te has sabido defender se creara otra personalidad «donde otra voz te estara diciendo que lo hiciste mal, insultara, incluso te dira que no mereces la pena, que lo mejor es que te mueras (Nuestro inconsciente siente esa culpabilidad en nosotros, al no podernos defender «ser acusados de algo y no poderlo demostrar» o de hacernos daño y no poder evitarlo)… (atrayendo esa energia negativa) Posesiones.
Teleplastias
Si crees en la magia, espíritus.. tus emociones»dolor» que escondiste se reflejara en imágenes como paredes, suelos.
El poder de nuestra mente, crea tanto lo positivo como lo negativo, y manifiesta mediante esta herramienta que te muestra tu yo superior, o tus guias espirituales
La manera de recibir o como afecten los trastornos de pánico, variaran dependiendo la cultura.. lo que hayan vivido en su entorno, familia, si realizan exorcismos…
Ej. Muestro a un caso de una paciente de la Escuela de Ricardo Bru , que en el momento que se la intenta relajar «hipnosis», su cuerpo se pone a la defensiva, e intenta hacerse daño «autolesionarse, apretar los puños»
Mientras no tomes conciencia, seguirá repitiendose
A-Darse cuenta de que algo esta mal
Observa y escribe lo que te sucede, que emoción sientes, si te viene alguna pelicula, color.. algo con lo que te identifiques
Valorate y amate
B-Saca ese dolor
Busca una manera de liberarte de esa ansiedad, y aprende a utlizar esa herramienta. Ej mindfulness, hipnosis «autohipnosis», cantar, bailar…
Hablalo con alguien de confianza (busca alguien que te pueda comprender, que haya experimentado esa situación)
C-INTERESATE POR TU VIDA, BIENESTAR
Investiga si tienes alguna enfermedad, que organo te duele más, si el lado derecho u izquierdo, el color de tu cuerpo, observa tu lengua, tus oidos… cada malestar te esta reflejando que hay un conflicto emocional que debes de trabajarte
D-HERRAMIENTAS QUE TE AYUDAN A SANAR
Ej. Tu inconsciente se siente protegido con esa persona y su voz se queda grabada para salvarte de peligros
Escuchar la voz de alguien, que te sientes protegida
Evita las posesiones, incluso suicidios, autolesiones (te ayuda a llevar una vida diaria «comer»
Escuchar un sonido en concreto que se repite cuando estas en peligro, o hay un conflicto de tus emociones, un desequilibrio
Debes saber que no es Real, no es telepatía, no estas loca, no es una obsesion
Es solo una herramienta que tus guías espirituales o yo superior te muestran para ayudarte, protegerte. Por lo que no tengas miedo
Llevar puesta una capa, un colgante… ritualizado, un altar…
ver o tener un animal con el que te identificas
Ej. tortuga, perro, gato (mascota)
peluches grandes que te protejan
una linterna…
El proceso será lento, pero poco a poco lo iras superando, una vez que te des cuenta de tu verdad, y dejes de evadirte o intentes huir, ocultando lo que paso, negandolo y solo acordarse de lo positivo.
Todo va a salir bien, porque has tomado conciencia de lo que ha pasado, y eso es un gran paso, para coger las riendas de tu vida., porque puedes y lo vas a lograr
A medida que vayas liberandote de esas emociones y te dejen de afectar, tu cuerpo empezara a sanar, y tu te encontraras mejor (mejorando tu calidad de vida)
Sacalo, Perdonalo, Perdonate, Amate, Liberalo, Agradece por ese aprendizaje, y por estar vivo, por haber despertado gracias a esos Maestros de la vida
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