APRENDER A CANTAR-BOCA.LENGUA

A) EMOCIONAL

1ª Etapa (Supervivencia) y 3ª Etapa (Movimiento, valoración).

Los problemas usuales son úlceras, cáncer, lesiones, inflamación, adormecimiento, quemaduras y morderse la lengua.

La lengua ayuda a mover el «pedazo» para ir disolviéndolo, masticándolo para poderlo tragar.

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1-Como se manifiesta?

  • Los herpes bucales
    • parte exterior de los labios y son contagiosos
  • Las aftas
    • aparecen en la parte interior de los labios, en las mejillas, las encías o la lengua «bordes». en los surcos linguales y bucales, así como en el paladar blando
    • Nunca son contagiosas (mucosa bucal y labial)
    • Más raramente también hacen acto de presencia en el tubo digestivo o en la mucosa genital.

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2-Qué conflicto emocional estoy viviendo? 

Cualquier síntoma en la lengua, tiene una relación directa con estar viviendo un sentimiento de culpa por lo que se ha comido, (real y simbólico). y la emoción es de tristeza, ira. una desvalorización, separación. Conflicto reprimido o silenciado como:

  • palabras que no decimos o no nos permitimos o no nos atrevemos a decir
  • situaciones de no sentirnos escuchados, secretos
  • verdades que no podemos decir

 hay una incomprensión inconsciente, activa y memorizada en su interior que se somatiza cada vez que en la vida se exponga o se enfrente a circunstancias emocionalmente similares, aunque el contexto –evidentemente- sea muy distinto.

Y no significa específicamente haber comido un alimento real, que es posible sí, sino más se refiere a qué emoción o circunstancia me he comido, he tragado. También es posible que yo me sienta culpable por no haber sido discreto en algún asunto y haya hablado demás, por lo tanto simbólicamente «me muerdo la lengua».

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En todos los casos de lengua, las preguntas que hay qué hacerse son:

¿A causa de qué siento culpa?

¿Qué dije que me causa culpa?

¿Qué emoción no dicha me causa culpa?

¿Qué alimento (emocional o real) tóxico me tragué y me hace sentir culpable?

La lengua se afecta ante estos hechos, por la simple razón, de que el subconsciente siente impotencia para «mover el pedazo».

Cuál es la emoción biológica oculta?: 

La lengua representa mi capacidad para saborear con alegría los placeres de la vida.

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3-Cómo libero esa emoción biológica?:  

  • Disfrutando la vida sin culpas.
  • Comiendo alimentos que me alegren y no que me hagan sentir culpable.
  • Expresate , dejando de intentar convencer de tus pensamientos a las personas cercanas (querer llevar la razón)
  • Diciendo únicamente palabras honestas y amorosas.
  • Hablando sólo verdades. Callando mentiras o palabras ofensivas.
    • Respeto y Comprensión desde mi punto de vista
  • Disfrutando mi vida con amor.

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B)-FÍSICO. Los estados de salud y tu lengua

Si deseas hacer una lectura de tu lengua para ir practicando, basta que te pongas frente a un espejo y la observes detalladamente, la lengua esta unida a tu nariz-pulmon (dependiendo de si tienes mocosidad) también afectará el poder respirar bien:

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1-COLOR EN LA LENGUA

LENGUA ROSA Y DE APARIENCIA PAREJA

  • Gozas de muy buen estado de salud
  • Tienes muy buena digestión, tu dieta está bien  balanceada y es adecuada para ti.
  • Tienes buen equilibrio y entendimiento de tus emociones.

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LENGUA ROJA

  • Alguna infección, puede ser de la garganta o de algún órgano interior.
  • Problemas digestivos o de excesos de grasas nocivas para la salud.
  • Esta lengua habla de personas que suelen irritarse con facilidad o que les cuesta asimilar las cosas nuevas que van viviendo.

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LENGUA RESECA Y ROJIZA

  • Fiebre alta, sobre todo si esta muy roja de la punta.
  • personas propensas a irritarse fácilmente.

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*AFTAS O PEQUEÑAS ÚLCERAS EN LA LENGUA

  • Infecciones virales y micóticas (presencia de hongos). 
  •  El cuerpo no esta recibiendo una dieta adecuada, lo más probable es que exista deficiencia de vitamina C y A y un exceso de alimentos inadecuados como grasas saturadas y azúcares refinados.
  • Las aftas también revelan un mundo emocional constantemente alterado, ansioso y estresado.
  • Los pequeños brotes en la lengua también representan ira que se guarda o se calla. 

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*LENGUA CON UNA CAPA BLANCUZCA

  • Problemas digestivos e intestinales, dieta alta en grasas saturadas o azúcares y harinas refinados.
    • sobresaturación de toxinas en los intestinos, y sangre, la cual puede degenerar en varias enfermedades, como todo tipo de infecciones, problemas cardiovasculares, de piel, etc. (mala digestión)mal funcionamiento de distintos órganos importantes para la salud, como el corazón, hígado y bazo.
    • dieta depurativa y que no te excedas en el consumo de grasas saturadas (carnes animales, embutidos, etc.) y azúcares refinados (sodas galletas, panadería refinada, dulces, postres, etc.), así como de lácteos de origen animal  y fritos.
  • el mundo emocional de la persona es por lo general tenso, nervioso, ansioso o que hace corajes constantemente.

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*PAPILAS GUSTATIVAS INFLAMADAS O MUY DESARROLLADAS

  • Esto refleja carencias nutricionales.
    • consumir alimentos de calidad y que no solo te “llenen”.
  • cepillar tu lengua con tu cepillo de dientes suavemente cada vez que laves tus dietes.
  • propensión emocional
    • estar en desacuerdo constantemente
    • desesperarse fácilmente con las situaciones que no se ajustan a lo que se quiere.  

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LENGUA MUY LISA

  • Carencias de minerales y vitaminas o anemia.
    • Es necesario que incluyas en tu dieta alimentos con hierro y vitamina C, y que elimines alimentos chatarra. 
  • Eres propenso a la depresión o a sentirte desanimado,
    • no incluir productos refinados ni azucarados en tu dieta los cuales irritan y degeneran el sistema nervioso y sólo acentúan estos estados emocionales.
    •   Incluye granos integrales y melazas de cereales, así como leches vegetales y miso, alimentos que te ayudarán a vencer la depresión.

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LENGUA INFLAMADA

Disminución de los niveles de hemoglobina en sangre (anemia).

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LENGUA DE MAPA

  • Tiene dibujos parecidos en su superficie, son áreas irregulares, redondas de color rosa, rojo o blanco.
  • Irritación ante ciertos alimentos como los muy condimentados, ácidos o irritantes
  • Alergias o intolerancias. 
  • Suelen ser muy sensibles y muy propensas a que todo les afecte y les irrite,
    • tienen tendencia a ser intolerantes y se toman las cosas de forma muy personal.
  • Evitar el consumo de alcohol, tabaco, y alimentos excesivamente condimentados.

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2-GLANDULAS SALIVARES- SALIVA AL ESCUPIR

Esta ligado con nuestras emociones-órganos y como nos sentimos

  • Flema blanca o grisacea
    • inflamación de las vías respiratorias superiores, pero también puede surgir durante una gripe o sinusitis, cuando los senos nasales quedan muy llenos y comienzan a drenar para la garganta. 
    • alta ingestión de lácteos o sus derivados, haciendo la flema más espesa y presentando un color blanquecino cuando es eliminado. 
    • Mensaje de que tienes que equilibrar esas emociones

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  • Flema amarilla, verde, naranja
    • Están presentes neutrófilos en las vías aéreas, las cuales son células de defensa del organismo que producen una proteína verde que es disuelta en la flema.
    • infección en los senos nasales o en las vías respiratorias como por ejemplo, faringitis o neumonía.
    • Emociones estancadas (proceso de liberación)

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  • Flema rosa
    • líquido en los pulmones y es muy común en problemas cardíacos
    • insuficiencia cardíaca, en el cual la sangre se acumula alrededor de los pulmones provocando la entrada de líquido a ellos. 

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  • Flema marrón o negra
    • Tabaco, polvo, ingesta de café, chocolate, vino tinto
    • mucha contaminación como minas o canteras de piedra generalmente presentan una flema marrón o negra, y ocurre por la presencia de partículas como alquitrán o resina
    • tabaco «emociones llenas de ira, culpabilidad, infravalaracion» causan ansiedad

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  • Flema roja con sangre
    • Alguna herida en las encias, labios
    • Bronquitis, tuberculosis, neumonía o cáncer de pulmón
    • Perdida del niño interior «culpabilidad, invalorización» tristeza

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C) PROBLEMAS AL CANTAR -HABLAR

Cuando cantamos o hablamos tensos, sobre esforzandonos, o exigiéndonos a nosotros mismos, buscando esa perfección-Valorarnos

Una vez que relajamos la lengua, se quitan los granitos u heridas, dependiendo donde te salgan te dira en que organo se te instalo esa emocion de miedo Ej. riñón, intestino, corazón…

Si tienes tensiones en la lengua, en el mejor de los casos sólo sentirás molestia y un pequeño dolor en ésta.

tus cuerdas vocales no podrás vibrar libremente y no se podrán juntar apropiadamente, lo cuál te obligará a compensar esas dificultades con más presión de aire, o más fuerza, te costara pronunciar vocales y consonantes

Por ello es muy importante la relajación de la lengua y de encontrar esa posición neutral.

1-¿La raíz de tu lengua se tensa?

  • Tu voz suena engolada,
    • voz suena apagada, quizás hasta puedas oír más aire del que debería.
  • Al acabar de cantar no puedes hablar con facilidad. 
    • Notas que hablar te supone un esfuerzo y realmente sientes molestia en la zona en la que están tus cuerdas vocales.
  • La parte blanda inferior de tu maxilar inferior se endurece. 
    • Si mientras cantas o hablas presionas muy suavemente en esa zona y sientes que se endurece, una de las razones puede ser que tu lengua se esté tensando a base de bien.

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Ejercicios para tratar de solucionarlo

Morder un palo, sostener en la boca y cantar canciones con él, para quitar la tension de nuestra boca

La raíz de tu lengua quiere ir «hacia dentro», ¿verdad? ¡Pues échala fuera!

Aunque sea un poco raro y a veces difícil, trata de hacer escalas sacando la lengua. Déjala reposando encima de tu labio inferior. No tensar la lengua al sacarla»relajarla» utiliza un pañuelo y baja la cabeza para no tensar

Una vez hayas conseguido sentir más libertad, debes empezar a añadir un poco de movimiento a la lengua y mantener esa libertad.

Te recomiendo que pruebes con la sílaba NUH ( UH es la vocal A+O ).

La N se pronuncia utilizando la punta de la lengua, por lo que la raíz de ésta no debería entrar en juego.

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2-¿La parte visible de tu lengua se tensa?

  •  Si te es imposible dejar reposar tu lengua sobre tu labio inferior mientras haces diferentes notas con la vocal A, tienes tensiones en la parte más visible de tu lengua.
  • Empezar por la consonante M, sin vocal, ya que la M no requiere el uso de la lengua para ser pronunciada.
  • A partir de ahí, el siguiente paso que te recomiendo es utilizar la sílaba MUM ( recuerda, UH = A+O ), ya que tampoco requiere la intervención de la lengua.
  • Quiero que pronuncies GUI con la lengua completamente fuera.Si te cuesta al principio no te preocupes, es difícil.
    • Mover la punta de la lengua de un lado a otro. De esta forma te aseguras de que no tienes tensiones que te impiden moverla.
  • Cuando consigas realizar este ejercicio con diferentes escalas musicales o canciones, tendrás mucho ganado.

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D) GUSTO

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RECOMENDACIONES

  • Recomiendo lavarte la lengua con cepillo exclusivamente para eso y echar unas gotitas de agua oxigenada
  • Comprendiendo a través de la autoreflexión cada problema que tienes. Permitara sanarte y dejar de tener esos problemas
    • La toma de conciencia, comprendiendo lo que te sucede, sin juzgar, sin victimizarse
  • Con los ejercicios de la lengua entrenamos nuestro organo, para que sea más flexible y no nos cansemos, permitienos relajarnos con más facilidad, sacando la lengua, y nos saldran más sonidos armonicos (canto armonico)

PAra cantar es muy importante estar relajado, los nodulos o polipos surgen cuando hay esa tensión y seguimos sobreesforzandonos. ES importante escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice, y esa emoción que sentimos que se refleja en este organo llamado lengua, que es como nos expresamos al Exterior. Por ello relaja la lengua, cuerpo «espalda» para encontrarte mejor y asi de esa manera eso que te esta molestando a nivel físico , emocional desaparece

Dependiendo tu lengua donde veas que esta el problema (metal, madera, tierra, fuego, aire, agua) aplicare el sonido sanador que esta relacionado con esa parte de mi órgano que está débil- +INFORMACiÓN

Y a través de una alimentación sana equilibrarlo+INFORMACIÓN

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BIBLIOGRAFIA

https://www.biomanantial.com/tu-lengua-espejo-de-tu-estado-emocional-y-de-salud-a-1840-es.html

https://vokalo.es/blog/la-posicion-de-la-lengua-al-cantar

https://www.tuasaude.com/es/cuando-la-flema-es-senal-de-alerta/

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